海外版抖音TikTok发布时间怎么选（2024）

无论你是企业主还是个人创作者，制定TikTok策略都需要进行一些规划以及大量尝试。在创建好你的TikTok内容后，你需要找到在Tiktok上发帖的最佳时机，以最大限度地提高Tiktok用户的参与度。

幸运的是，数据可以帮助你在合适的时间接触到合适的受众。

接下来，你将了解到专家们认为在美国以及其他地区，每周每天在TikTok上发帖的最佳时间，以及如何分析你自己的TikTok数据，以确定适合你社交媒体日历和特定目标受众的最佳发布时间表。

在美国发布TikTok的最佳时间（东部时间）

在TikTok上发帖的最佳时间因日而异。以下是每天的最佳发帖时间：

• 周一：早上6点，上午10点，晚上10点
• 周二：凌晨2点，凌晨4点，上午9点
• 周三：早上7点，早上8点，晚上11点
• 周四：上午9点，下午12点，晚上7点
• 周五：早上5点，下午1点，下午3点
• 周六：上午11点，晚上7点，晚上8点
• 周日：早上7点，早上8点，下午4点

接下来按天深入分析一下这些最佳发布时间。

每日TikTok发布时间表

按照这个最佳发布时间表来发帖，可以最大限度地提高受众参与度：

周一在TikTok上发帖的最佳时间

一般来说，周一在TikTok上发帖的最佳时间是早上6点、上午10点或晚上10点（东部时间）。

这些时间适合全球受众，同时也符合美国人的日常安排，比如用户在上学或上班前、午餐前和睡觉前会浏览TikTok视频。

周二在TikTok上发帖的最佳时间

周二在TikTok上发帖的最佳时间是凌晨2点、凌晨4点和晚上9点（东部时间）。

这表明人们在早上醒来时会查看TikTok，晚上也会再次查看。在这些时段发布内容，可以确保用户打开应用时有新鲜内容可供观看。

周三在TikTok上发帖的最佳时间

周三在TikTok上发帖的最佳时间是早上7点、早上8点或晚上11点（东部时间）。

如果你在这些时段发布视频内容，就能在用户上班或上学之前，以及睡觉前再次吸引他们。

周四在TikTok上发帖的最佳时间

周四在TikTok上发帖的最佳时间是上午9点、中午12点和晚上7点（东部时间）。

如果你大约在午餐时间发布内容，可能会获得额外的曝光率。许多信息来源都建议将大部分帖子安排在整个周中的早晨、中午和傍晚发布。

周五在TikTok上发帖的最佳时间

周五在TikTok上发帖的最佳时间是早上5点、下午1点和下午3点（东部时间）。

傍晚时分的受众参与度更高，表明周五晚上观看人数会减少，许多人可能会转向其他媒体形式，如流媒体，或外出参加周五晚上的活动。因此周五应尽量早些时候发布内容，以便更多的受众在查看他们的社交媒体软件时看到你的帖子。

周六在TikTok上发帖的最佳时间

周六在TikTok上发帖的最佳时间是上午11点、晚上7点或晚上8点（东部时间）。

周末TikTok的观看人数有所下降。不过，你可以在周六的上午晚些时候和晚上晚些时候安排发帖，以充分利用这些时段。

周日在TikTok上发帖的最佳时间

周日在TikTok上发帖的最佳时间是早上7点、早上8点或下午4点（东部时间）。

在周日早上安排发布视频内容，可以吸引那些早起锻炼、在与朋友共进早餐前浏览社交媒体或喜欢在床上浏览查看内容的人。

按地区划分的最佳TikTok发布时间

你在TikTok上发帖的最佳时间与Shopify社交团队或其他TikTok用户的最佳发帖时间并不完全相同——这取决于你所在的时区和目标观众的地理位置。

如果你的受众遍布全球，那你需要注意不同时区内人们最活跃的时间，并计算时差，以便在受众在线人数最多的时候发布内容。

例如，如果你的TikTok受众主要位于英国，并且在格林威治标准时间（GMT）上午9点左右最为活跃，那么你在TikTok上发帖的最佳时间就是美国东部时间（ET）下午2点。

继续浏览，以了解你的TikTok受众最活跃的时间。

专家认为的最佳发布时间

关于最佳发帖时间，并不是每个人都能达成一致。以下是几家社交媒体管理公司在分析通过其平台发布的TikTok帖子的时间和覆盖范围时发现的结果。

SocialPilot TikTok研究

在分析了5万多个账户通过SocialPilot发布的700万条TikTok帖子后，SocialPilot团队发现表现最佳的内容通常在以下时间（东部时间）发布：

• 周一：早上6点
• 周二：凌晨2点
• 周三：早上7点
• 周四：上午9点
• 周五：早上5点
• 周六：上午11点
• 周日：早上7点

Buffer TikTok研究

Buffer团队分析了通过其平台发布的一百万多条TikTok视频后，发现每小时的覆盖率在以下时间达到峰值：

• 周一：下午2点
• 周二：上午10点
• 周三：下午4点
• 周四：下午4点
• 周五：上午10点
• 周六：上午8点
• 周日：上午10点

他们研究得出结论，周二发布的TikTok视频覆盖面最广，而周六的覆盖面最低。

Influencer Marketing Hub TikTok研究

为了确定在TikTok上发帖的最佳时间，Influencer Marketing Hub分析了10万多条TikTok帖子，并研究了参与趋势。他们发现最佳发布时间（东部时间）是：

• 周一：中午12点，下午4点
• 周二：凌晨4点，早上8点，上午10点，下午3点
• 周三：下午1点，下午2点
• 周四：早上5点，下午3点，下午6点
• 周五：凌晨1点，上午11点，晚上7点，晚上9点
• 周六：下午5点
• 周日：凌晨1点，凌晨2点，下午1点，下午2点，晚上10点

可以说，这些研究表明，在TikTok发帖并没有单一的最佳时间。换句话说，视你的受众观看习惯而定，你的最佳发帖时间可能是独一无二的。

接下来越过普遍性建议，看看如何使用你的TikTok应用来找到个性化的数据，从而准确知道你的最佳发帖时间。

如何找到适合你目标受众的最佳TikTok发布时间

如果你真的想找出为你的目标受众安排发帖的最佳时间，你需要使用你TikTok账户的数据分析工具。

普遍性的发帖时间建议适合那些正在制定初步内容策略和发布第一条TikTok视频的用户。不过，如果你已经成为TikTok创作者一段时间了，那你就可以访问个性化的分析数据，以了解何时发帖才能接触到特定的目标受众。

按照以下步骤使用你的TikTok发帖数据工具：

1. 创建TikTok商业账户
2. 打开TikTok分析数据面板
3. 查找你的粉丝活跃度
4. 查看单个TikTok帖子的活跃度

1. 创建TikTok商业账户（前身为TikTok专业版账户）

首先，你需要确保你已在TikTok应用上设置了TikTok商业账户。切换到商业账户是免费的，也很简单。只需进入“Settings and Privacy”（设置和隐私），然后进入“Manage Account”（管理账户），点击“Switch to Business Account”（切换到商业账户），即可使用分析及其他功能。

2. 打开TikTok分析数据面板

接下来，你需要找到你的TikTok Analytics（数据分析工具）。你可以通过点击个人主页右上角的菜单，选择“Creator Tools”（创作者工具），然后点击“Analytics”（分析）来访问。这样就可以打开你商业账户的TikTok分析数据面板，了解有关你账户和粉丝的情况了。在这里，你可以查看你视频内容的平均观看时长和其他TikTok分析信息，以帮助你确定在多个时区发布视频的最佳时间。

3. 查找你的粉丝活跃度

如果你想找到在TikTok上发帖的最佳时间，你可以查看顶部的“Followers”（粉丝）选项卡。从该页面向下滚动，你会看到一个名为“Follower activity”（粉丝活跃度）的窗格。

它在手机上是这样的：

如果你想知道你的粉丝什么时候最活跃，TikTok分析面板是最好用的工具。

从协调世界时（UTC）转换时间

在上图中，图表显示粉丝活跃度在白天上升，并在晚上8点达到峰值。TikTok总是以UTC显示时间，因此请记得将任何数据转换为你的本地时区。

例如，UTC时间晚上8点转换为美国东部时间是下午3点。因此，该账号应争取在该时间段内发布视频，以最大限度提高受众参与度。

你也可以在桌面端登录账户，在个人主页下选择“View analytics”（查看分析）来找到此信息。桌面端会提供更详细的视图（见下图）。你还可以从桌面端数据面板下载你的数据。

为你的全球受众找到合适的发帖时间

TikTok的分析数据面板不仅会显示一般用户的活跃时间，还会显示你的粉丝最常在线的时间。这可以帮助你为你的品牌制定最佳发贴时间表，以便覆盖多个时区。

请记住，你的粉丝和TikTok顾客的活跃高峰时间可能与一般TikTok观看者不同。例如，如果你的目标受众和顾客群体是父母，那他们的活跃高峰期可能是在晚上，因为在那时他们会有更多的空闲时间。如果你的目标是学生，那他们的活跃高峰期可能是在放学后。

这是Shopify的TikTok团队用来确定最佳发贴时间的方法。Shopify的创业者社区在下午晚些时候最为活跃，但这也可能与你的受众有所不同。

数据面板还会显示你粉丝所在的位置。例如，如果你位于美国，但注意到你有很多粉丝在英国，那么你可能需要针对不同的时区分别发帖。

4. 查看单个TikTok帖子的活跃度

你的粉丝最活跃的时候，就是你最有可能获得点赞、评论和浏览量的时候。要想从分析数据面板上获取有关粉丝活跃度的更详细信息，你可以导航到“内容”选项卡。

在那里，你可以看到过去七天内单个帖子的数据，包括：

• 总播放时长
• 平均观看时长
• 视频观看人数
• 你的视频是在哪里被看到的（你的个人主页或“推荐”页面）

该选项卡还会显示你视频的发布时间和日期。通过将你的粉丝分析与TikTok账户数据结合起来，你可以找出在何时发布你的TikTok视频能获得最多的浏览量和最高的参与度。

查看数据后，你可能会发现与其他内容相比，某些内容在一天中某些特定时间段内发布的效果更好。同样，活跃度很可能是高度个性化的，因此，深入分析你的个人数据面板是找到适合你企业的最佳TikTok发布时间的关键。

💡提示：在TikTok上发帖的最佳时间可能与在其他社交媒体平台上发帖的最佳时间不同。你可以查看你在每个平台上的分析数据，以确定发布内容的最佳时间。

如何优化你的TikTok视频以提高参与度

只有当你的内容能够成功吸引受众时，找到适合你品牌的最佳发帖时间才有价值。

要想在TikTok等社交媒体平台上取得成功，仅靠在适当的时间发布内容是不够的。高质量的内容能够为你的目标受众提供价值，并具有明确的目标。如果没有出色的策略和品牌声音，那即使你将内容安排在高峰时间上线，效果也不会好。

以下是一些优化TikTok内容的方法。

优化TikTok视频时长

影响TikTok参与度的关键因素之一是视频时长。从2024年春季开始，TikTok将允许上传的视频时长不得超过三分钟，但视频时长为多少才能使用户参与度达到最高呢？

数据显示，有两种策略也许可以优化TikTok视频时长。一种方法是制作时长少于10秒的视频。在2023年3月至8月期间，此类视频的参与率为6.09%。

但是，为了获得最高参与度，视频时长应超过54秒。因为同样在2023年3月至8月期间，这种时长的帖子参与率为6.7%。

短视频为什么能奏效

虽然较长的视频整体参与度最佳，但由于TikTok平台的快节奏特性,短视频或微视频策略在该平台也能很好地发挥作用。用户通常会快速浏览他们的动态，因此能够瞬间吸引他们注意力的帖子更有可能会产生参与度。

短视频是值得考虑的，因为它们可能更容易制作、消费和分享。你发布的视频越多，制作出病毒式传播内容的机会就越大。

根据受众调整视频时长

虽然一般规则可以为你提供指导，但最佳视频时长可能因受众而异。重要的是要使用你的分析数据面板并尝试不同的视频时常，以找到适合你最宝贵受众的适当形式。

💡了解更多：如何利用TikTok将粉丝转化为电子商务顾客（英文）.

关注TikTok趋势

在TikTok上最大限度地提高参与度的另一个方面是要紧跟当前趋势。你是否关注TikTok趋势可能会对你的最佳发布时间产生影响。

趋势对发布时间的影响

TikTok趋势可以决定用户与之互动的内容类型。例如，如果某首流行歌曲或舞蹈挑战突然走红，引发了病毒式传播，那么与该趋势内容相关的视频就更有可能获得更高的参与度。这可能会对你的最佳发布时间产生影响，因为用户在可以参与趋势或挑战的时间段内可能会更活跃。

与热门挑战相关的内容通常在放学后（下午3点到5点）和晚上（晚上7点到9点）期间会获得更多参与度。因此，在这些时间段发布与趋势相关的内容可以提高你的参与度。

紧跟TikTok趋势

你需要经常使用TikTok，以了解最新趋势。你可以通过以下方式加入TikTok社区：

• 关注创作者：TikTok创作者会发起并传播趋势。关注他们可以让你提前了解可能会流行的内容。
• 使用“发现”标签：“发现”标签会显示热门标签和观点，提供当前在TikTok上流行内容的概况。
• 与受众互动：关注你的受众参与的趋势。这可以为你提供发帖创意，以发布受众更有可能与之互动的相关内容。

现在就开始在TikTok上发帖吧

通过Shopify社交媒体团队和其他研究的见解，你可以大致了解在TikTok上为你的品牌发帖的最佳时间。更妙的是，TikTok账户的Analytics工具可以让你了解到，你的受众在什么时候最有可能参与你的帖子。

但是，在TikTok上提高参与度的最佳方法是在几天、几周甚至几个月内持续发布内容。TikTok建议企业每天发布1到4次真实、吸引人的内容，以获得最佳效果。

你在TikTok上发布的内容越多，你获得的数据、反馈和粉丝就越多——你就越能确定在TikTok上为你的企业发帖的最佳时间。