23个副业点子，全职父母在家赚外快

要兼顾育儿与赚钱可是一项挑战。不断上涨的育儿成本让全职驻家带娃的决定变得更加艰难。然而，现今灵活的工作选项为你提供了在照顾孩子的同时，也可增加家庭收入的机会。

你可更灵活地运用以往职业中的技能，或者尝试一些简单的方式来赚取额外现金，以适合你的日程安排。以下是23个可以可兼顾育儿的副业点子。

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适合全职父母的最佳副业

护理和服务类副业

• 儿童看护
• 宠物看护
• 健身教练
• 在线辅导
• 摄影

创意和设计类副业

• 自由职业平面设计
• 自由视频编辑
• 自由网页开发
• 打印品或数字设计
• 内容创作
• 配音

写作和内容类副业

• 自由撰稿
• 自由校对和编辑
• 播客制作
• 社交媒体管理

虚拟商务类副业

• 虚拟记账
• 虚拟助理
• 在线客户服务
• 数据录入
• 咨询

数字产品和市场营销类副业

• 在线课程
• 无库存销售
• 联盟营销

护理和服务类副业

1. 儿童看护

儿童看护可以是全职父母的理想副业。你可以在照顾自己孩子的同时照顾其他孩子，利用你的育儿经验帮助其他家庭。

优点：

• 你的孩子可以有玩伴和社交互动
• 可以在熟悉的环境中居家工作
• 运用你作为父母所拥有的技能

缺点：

• 管理多个孩子需要额外的精力和关注
• 你的家变成了工作场所
• 某些地区对非正式家庭儿童看护有执照要求

收入潜力： 据Sittercity报告称，美国保姆的平均时薪为21.50美元（约154元人民币），不过费用因地区和当地市场价格而异。

如何开始： 与邻里的其他父母交谈，看看他们是否需要白天的儿童看护。

2. 宠物看护

如果你想通过照顾其他动物来赚钱，而不是照看更多的孩子，可以考虑遛狗或宠物看护。

优点：

• 可以根据家庭的日程安排工作
• 在遛狗时与孩子一起享受户外时光
• 根据自己的喜好选择提供的服务

缺点：

• 某些宠物需要特殊护理或有饮食限制
• 可能需要前往客户家中
• 精力特别充沛的宠物需要更多的关注和时间

收入潜力： 在美国，宠物看护通常收取每30分钟25美元（约175元人民币）的费用。在你家过夜的宠物看护收入更高。

如何开始： 在海外，你可以在Rover或Wag上创建个人资料，或者在Nextdoor上宣传你的服务。

3. 健身教练

如果你对健身充满热情，健身教练可能是你理想的副业。

优点：

• 为面对面或虚拟培训设定灵活的时间
• 在赚钱的同时保持活跃
• 在社区中建立联系

缺点：

• 可能需要前往健身房或培训地点
• 育儿成本可能影响你的收入潜力
• 需要初始认证

收入潜力： 美国的健身教练的收入在每小时40-100美元（约280-700元人民币）之间，60美元（约420元人民币）为美国的全国平均水平。你的收费会因你所在地点和你的专业而不同。

如何开始： 在你选择的健身专业中获得认证，然后联系当地健身房了解培训机会。

4. 在线辅导

通过在线教学分享你的专业知识——无论是多语言交流、编织，还是撰写简历。

优点：

• 在家中接触全球学生
• 设定自己的时间表
• 选择你感兴趣的科目

缺点：

• 在线保持学生的参与需要额外的努力
• 与已建立的辅导平台竞争
• 找到稳定的生源

收入潜力： 美国的辅导员通常通过在线辅导平台赚取每小时18-30美元（约126-210元人民币）。如果你自己单干，可自行设定收费。

如何开始： 在美国，可通过Wyzant和Preplay等网络与学员进行实时连接。

5. 摄影

将你捕捉家庭时刻的眼光转化为摄影服务业务。许多掌握了为自己孩子拍照的父母在儿童和家庭摄影中取得了成功。

优点：

• 根据家庭的承诺安排拍摄时间
• 可以在家中或外出工作
• 创建一个创意作品集

缺点：

• 照片编辑需要大量时间
• 设备成本最初可能很高
• 管理客户期望和截止日期

收入潜力： 根据VSCO的数据显示，经验丰富的摄影师可在美国赚取每小时100到300美元（约700-2100元人民币）。

如何开始： 首先向你人际关系网中的家庭提供服务，通过社交媒体和口碑推荐来增加你的作品集和业务。

创意和设计类副业

6. 自由平面设计

运用你的平面设计技能为客户创建标志、社交媒体图形和市场营销材料。

优点：

• 自己掌控时间表，远程工作
• 通过工作表达创造力
• 选择你感兴趣的项目

缺点：

• 建立稳定的客户群需要时间
• 管理多个项目的截止日期
• 保持与设计趋势的同步

收入潜力： 自由平面设计师的美国平均时薪为19到48美元（约133-336元人民币）。

如何开始： 创建一个包含标志、社交媒体图形和市场营销材料的作品集。然后，通过Upwork或Dribbble等自由职业网络与潜在客户联系。

7. 自由视频编辑

随着88%的企业优先考虑视频营销，但缺乏制作内容的时间，拥有视频编辑技能的自由职业者需求量很大。

优点：

• 在灵活的时间内远程工作
• 选择多样的项目，包括YouTube视频、博客视频、社交媒体广告和电视商业广告
• 自行设定收费标准

缺点：

• 在照顾孩子的同时兼顾视频编辑工作
• 管理多个项目的截止日期
• 跟上编辑软件的更新

收入潜力： 根据经验，美国的初学者的平均收入为每小时20到50美元（约140-350元人民币），中级编辑收费为50到100美元（约350-700元人民币），经验丰富的编辑则在60到120美元之间（约420-840元人民币）。

如何开始： 将你的作品集分享给需要编辑素材的企业、出版商和编辑。

8. 自由网页开发

网页开发工作正在以比平均水平快16%的速度增长，为拥有技术技能的父母创造了机会。

优点：

• 远程工作，时间灵活
• 保持与行业趋势的同步
• 选择与你的专业和兴趣相匹配的项目

缺点：

• 需要满足紧迫的截止日期
• 管理客户期望
• 在家庭时间和复杂项目之间保持平衡

收入潜力： 美国的网页开发人员的平均收入约为每小时75美元（约525元人民币）。

如何开始： 通过在LinkedIn或Indeed等网站申请自由网页开发的机会。

9. 印刷品或数字设计

如果你有艺术才能或正在发展设计技能，创建和销售数字设计或可打印产品可以成为一项有利可图的副业。

优点：

• 通过销售数字产品创造灵活、可扩展的收入
• 无需库存或运输成本
• 可以在自己的时间表上工作

缺点：

• 竞争激烈
• 需要时间来建立知名度
• 需要持续推出新设计

收入潜力： 你的收入将根据竞争和定价策略而有所不同。研究你所在领域的类似产品，以设定具有竞争力的价格。

如何开始： 创作原创艺术作品，然后决定你想在哪里销售。一个不错的选择是开设自己的Shopify商店。

10. 内容创作

对于有创造力和上进心的全职父母来说，内容创作提供了激动人心的机会，可围绕你的兴趣和专业知识建立业务。

优点：

• 自己可掌握工作时间表
• 建立多个收入来源，如赞助帖子、品牌合作、联盟链接，甚至自己的在线商店
• 每天表达创造力

缺点：

• 收入可能不稳定
• 竞争激烈
• 需要时间来建立受众

收入潜力： 网红为企业创作内容，如博客文章、社交媒体帖子或视频。在美国，初级水平的收入为每小时30到50美元（约210-350元人民币），具备专业知识后可达每小时100到150美元（约700-1050元人民币）。

如何开始： 选择一个细分市场，决定一个平台（如TikTok或Instagram），并开始创作。如果你走的是企业路线，详细的作品集是必不可少的。

📚 了解更多： 如何通过在线内容创收：创作者指南

11. 配音

只要有安静的空间和合适的设备，你可以在家中开启配音业务。你会发现有机会为商业广告、有声书、视频游戏和教育内容进行旁白配音。

优点：

• 可以在任何安静的空间工作
• 选择多样的项目
• 设定灵活的工作时间

缺点：

• 竞争激烈
• 需要高质量的设备
• 需要一个持续安静的环境

收入潜力： 根据Career Sidekick的数据显示，美国的配音收费范围为每小时35到850美元（约245-5950元人民币），具体取决于工作类型。

如何开始： 创建一个演示样品，建立一个家庭工作室，并加入配音网站与客户联系。

写作和内容类副业

12. 自由撰稿

运用你的文案写作技能为杂志、博客、网站和其他出版物创作内容。无论你擅长长篇文章还是简洁的文案，市场对熟练的写作者都有需求。

优点：

• 设定自己的时间表
• 独立工作——写作是内向者的理想副业
• 选择你的写作项目

缺点：

• 需要满足严格的截止日期
• 在育儿责任之外管理多个项目
• 收入可能每月波动

收入潜力： 你的收入将取决于你的经验、行业重点和你创作的内容类型。通过在特定细分市场中发展专业知识，写作者可以建立可观的收入。

如何开始： 创建一个写作样本的作品集，然后通过LinkedIn、Superpath、Upwork、Freelancer或Fiverr等网络与潜在客户联系。

13. 自由校对和编辑

如果你有敏锐的细节观察力和强大的语言能力，校对和编辑可以成为理想的副业。

优点：

• 灵活的工作时间
• 可以在任何地方工作
• 选择你的项目

缺点：

• 管理紧迫的截止日期
• 与作者和内容经理协调
• 平衡多个客户

收入潜力： 收入因经验、技能和客户而异。查看Superpath的内容营销薪资报告，以基准你的收费与行业标准。

如何开始： 通过Upwork等自由职业平台建立客户基础，或加入Editage等编辑社区以获取网络机会。

✨ 获取灵感： 8个简单步骤教你如何建立个人品牌

14. 播客制作

通过做播客，为自己提供一个创造性的出口并与他人联系。你可以在自己的时间表上录制节目，同时分享你的专业知识或讨论你热爱的主题。

优点：

• 可以自己掌握时间录制
• 讨论你热衷的话题
• 可以用最少的设备开始

缺点：

• 竞争激烈
• 需要时间来建立受众
• 需要定期创作内容

收入潜力： 一旦你建立了受众，就可以通过赞助、广告或听众支持来赚钱，但收入差异很大。

如何开始： 确定主题，决定格式，准备录音设备，并录制你的第一集节目。

15. 社交媒体管理

通过帮助小企业提升在线存在感，将你的社交媒体专业知识转化为业务。如果你在TikTok上建立了粉丝基础，可以利用这个经验来从你的爱好中获利。

优点：

• 远程工作，时间灵活
• 运用你的数字营销技能
• 选择你的客户和项目

缺点：

• 需要持续的在线存在感
• 监控信息流需要长时间
• 快节奏的环境

收入潜力： 在美国，初级社交媒体经理的平均收入为每小时25到35美元（约175-245元人民币），具体费用因经验和收费方式（按小时或按项目）而异。

如何开始： 创建强大的在线存在感和展示你技能的作品集，并通过Upwork、Fiverr或LinkedIn寻找机会。

虚拟商务类副业

16. 虚拟记账

运用你的财务管理技能，帮助企业跟踪他们的财务。管理家庭预算为你提供了跟踪支出和管理现金流的宝贵经验——这些技能可以转化为记账副业。

优点：

• 在家远程工作
• 设定灵活的工作时间
• 运用现有的财务技能

缺点：

• 处理敏感数据
• 保持对税法的了解
• 需要高度关注细节

收入潜力： 经验丰富的美国记账员通常每小时赚取60到80美元（约420-560元人民币）。

如何开始： 选择一个记账平台，如FreshBooks或QuickBooks。创建一个专业网站，并开始在线宣传你的服务。

📚 了解更多： 电商会计初学者指南

17. 虚拟助理

你的处理多个任务的能力，以及时间管理和组织能力使你非常适合帮助忙碌的专业人士管理他们的工作。虚拟助理远程处理日程、会议、电子邮件和其他任务。

优点：

• 在家工作
• 设定自己的工作时间
• 运用组织技能

缺点：

• 工作量可能不稳定
• 任务可能重复
• 需要找到可靠的客户

收入潜力： 美国的虚拟助理的平均收入约为每小时19.19美元（约140元人民币）。

如何开始： 通过Upwork或Fiverr与潜在客户联系。

18. 在线客户服务

通过聊天、电子邮件或电话帮助企业支持他们的客户。许多公司需要全天候的客户服务代表。

优点：

• 在孩子上学或睡觉时工作
• 运用沟通和解决问题的技能
• 选择灵活的工作时间

缺点：

• 可能需要付出较高的情绪价值
• 需要耐心
• 可能需要特定的工作时间

收入潜力： 美国的客户支持代表通常每小时赚取8到20美元（约56-140元人民币）。

如何开始： 学习流行的客户服务工具，如Gorgias、Intercom和Zendesk。通过Shopify Academy或Coursera参加客户服务课程，然后申请在线客户服务职位。

19. 数据录入

运用你的关注细节的能力，输入文档中的信息、更新记录或转录音频文件。数据录入工作可以很好地适应你的家庭日程，并且不需要广泛的技术技能。

优点：

• 可以从基本的技术技能开始
• 工作时间灵活
• 容易学习

缺点：

• 工作可能重复
• 收入低于其他选项
• 竞争激烈

收入潜力： 美国的数据录入专员通常每小时赚取10到30美元（约30-210元人民币）。

如何开始： 提高你的打字技能，建立作品集，并在LinkedIn、Fiverr和Indeed上寻找机会。

20. 咨询

利用你的专业经验帮助企业提升业绩、解决问题和实现目标。咨询让你可以利用你的专业知识，而无需全职工作。

优点：

• 利用你的行业经验
• 高时薪
• 选择你的客户

缺点：

• 可能有紧迫的截止日期
• 收入可能不稳定
• 建立客户基础需要时间

收入潜力： 你的收费将取决于你的经验、行业、地点和专业。研究与自己经验相似的竞争对手，以设定适当的收费。

如何开始： 创建一个强大的LinkedIn个人资料，展示你的专业知识。联系以前的工作关系，询问他们是否需要支持，或直接申请在线兼职咨询工作。

数字产品和市场营销类副业

21. 在线课程

通过创建和销售在线课程分享你的经验。如果你是一位对某个特定细分市场了解颇深的全职父母，在线课程在你完成初步工作后可以产生持续的收入。

优点：

• 创造被动收入
• 接触全球受众
• 按照自己的节奏工作

缺点：

• 需要大量的前期时间投资
• 竞争激烈
• 可能需要支付平台费用

收入潜力： 收入因主题、受众规模和营销策略而异。

如何开始： 在Udemy和Teachable等平台上创建视频讲座和课程材料。

22. 无库存销售

启动一个在线无库存销售业务，通过让供应商直接向客户发货来赚取被动收入。

优点：

• 最低的运营成本
• 无需管理库存
• 无限的增长机会

缺点：

• 竞争激烈
• 需要初步时间投资
• 管理供应商关系

收入潜力： 无库存销售值得吗？ 预计到2026年，全球无库存销售市场将超过5000亿美元（约35,000亿元人民币）。你的收入将取决于你的产品、定价和营销策略。

如何开始： 研究有利可图的细分市场，如无库存销售CBD产品、珠宝，或其他100个无库存销售创意。

23. 联盟营销

联盟营销让你通过社交媒体、博客或网站为其他公司的产品引流或销售来赚取佣金。

优点：

• 创建你喜欢的主题内容
• 可以在任何地方工作
• 选择你相信的产品

缺点：

• 需要强大的营销技能
• 内容创作耗时
• 收入可能不稳定

收入潜力：新手联盟营销者通常每月赚取0到1000美元（约7000元人民币），有潜力增长。

如何开始： 加入联盟项目，如Shopify联盟计划或亚马逊联盟，开始创建内容以推广你喜欢的产品。

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